生姜，红茶，我们生活中在熟悉不过的东西。大家是否知道，两者组合成生姜红茶却有神奇的减肥功效呢?

　　一、为什么生姜红茶有神奇的减肥功效：

　　1、因为生姜和红茶都属于热性食品，所以能促进寒性体质的人血液循环，加快新陈代谢，间接起到减肥的作用。

　　2、红茶和生姜有暖身作用，有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。能促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。

　　3、生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。而且生姜可以利尿**，红茶是发酵茶，可以保暖身体。在茶内加红塘和蜂蜜，排泄功能会加强。

　　4、有活血化瘀的功效，对女生身体调理有非常好的作用，而且还能暖胃养胃。

　　二、自制生姜红茶：

　　1、原料：红茶一包、生姜五片、适量的蜂蜜。

　　2、做法：把生姜去皮，就把红茶和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水冲泡。

　　3、喝法：等生姜红茶汤稍温后放入蜂蜜就可饮茶啦。

　　喝自制生姜红茶减肥，可以说是现在较健康较安全的减肥方法

　　三、适合生姜红茶的人群

　　1、想减肥的女孩。

　　2、靠节食来减肥的女孩;

　　3、经常手脚冰凉的女孩;

　　4、胃寒的女性朋友。

　　生姜泡红茶喝，对于减肥是有效果的，但各人的效果不一样，不能过量，体制弱的人较好不要喝。

　　盲目的饮用生姜红茶作减肥，非但减肥不成，反而内火上升，甚至喝出满脸痘痘。

　　生姜是辛辣的，红茶也是暖性的，对于体质偏热的女生来说，喝多了可能会有轻微上火的现象。